Бокс родился из кулачного боя, существовавшего как спортивное единоборство более пяти тысяч лет назад в Египте и Вавилоне. Кулачные бои входили в программу Олимпийских игр Древней Греции. Впервые правила бокса в перчатках были утверждены в 1867 году в Англии. С 1904 года бокс входит в программу современных Олимпийских игр. Бокс доступен каждому. Заниматься боксом можно с 14 лет. Соревнования боксеров проводят-ся на ринге - квадратной площадке размером 6*6 м, огороженной - канатами. На руках боксеров перчатки из легкой эластичной кожи, под верхней частью которой укладывается толстый слой из крученого конского волоса. Бой ведется в три раунда, по три минуты каждый, с перерывами по одной минуте.

Считается, что бокс - один из самых сложных видов спорта. Стремительно меняющаяся обстановка в бою требует от спортсмена умения мгновенно и точно ориентироваться, в доли секунды принимать и осуществлять свои решения. По этому боксер должен быть быстрым, ловким, собранным, точным, в совершенстве владеть технически-ми приемами. Когда боксер говорит, что он провел бой "с тенью", то не следует спрашивать, кто победил. Это всего лишь форма тренировочных занятий, отработка ударов и защиты при воображаемом противнике. Опытные спорт-смены используют "бой с тенью" для регулярных тренировок.

Победа присуждается боксеру, набравшему большее число очков за успешные атаки. Бывает, что бой останавливают досрочно ввиду явного преимущества одного из боксеров, а также при неспособности противника продол-жать бой, его дисквалификации или отказе от боя.