ГИПОДИНАМИЯ

Развитие опорно-двигательной системы в значительной мере зависит от степени двигательной активности, питания, деятельности желез внутренней секреции.

Гиподинамия - пониженная двигательная активность. Это один из самых вредных факторов, отрицательно влияющих на процессы роста и развития человека, вызывает разные хронические заболевания. В настоящее время она в основном является следствием освобождения человека от тяжелого физического труда и связи с механизацией и автоматизацией производства и развитием транспорта. Поэтому ее еще называют болезнью цивилизации.

Особенно негативно гиподинамия влияет на сердечно-сосудистую систему: ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается его трудоспособность, снижается тонус сосудов.

Негативное влияние гиподинамии проявляется также в снижении обмена веществ и энергии. Соответственно уменьшается кровоснабжение тканей, снабжение их необходимыми питательными веществами и кислородом. Снижение затрат энергии при гиподинамии даже при нормальном питании является причиной увеличения жировой ткани.

ГІПОДИНАМІЯ

Розвиток опорно-рухової системи в значній мірі залежить від ступеня рухової активності, харчування, діяльності залоз внутрішньої секреції.

Гіподинамія - знижена рухова активність. Це один з найбільш шкідливих факторів, що негативно впливають на процеси росту і розвитку людини, викликає різні хронічні захворювання. В даний час вона в основному є наслідком звільнення людини від важкої фізичної праці і зв'язку з механізацією та автоматизацією виробництва і розвитком транспорту. Тому її ще називають хворобою цивілізації.

Особливо гіподинамія негативно впливає на серцево-судинну систему: слабшає сила скорочень серця, зменшується його працездатність, знижується тонус судин.

Негативний вплив гіподинамії виявляється також у зниженні обміну речовин та енергії. Відповідно зменшується кровопостачання тканин, постачання їх необхідними поживними речовинами і киснем. Зниження витрат енергії при гіподинамії навіть при нормальному харчуванні є причиною збільшення жирової тканини.